Wanneer je een langdurige periode van stress ervaart kan je in een burn-out terecht komen. Je hebt jezelf overvraagd en bent onvoldoende in staat geweest om naar de signalen van je lijf te luisteren. De energiereserves zijn op en worden nauwelijks aangevuld.
Werkstress, een verhuizing of een andere ingrijpende gebeurtenis worden vaak als oorzaak gezien, maar meestal blijkt dit ‘slechts’ de druppel op de voedingsbodem die duidelijk maakt dat je lijf niet meer in staat is de stress te ondergaan.
Dat je je grenzen hebt overschreden is niet zomaar, daar is een reden voor.
De oorzaak van die reden is niet altijd bekend, omdat die vaak vanuit je vroege jeugd komt, soms zelfs nog van vóór het begin van je herinneringen. In die tijd heb je jezelf (onbewust) moeten aanpassen aan de omstandigheden.
Als de burn-out zich aandient ga je door een moeilijke periode, die echter ook kansen biedt.
Weer contact leren maken met de signalen van je lijf, en van daaruit vrije keuzes maken. Dingen niet doen omdat het moet maar omdat je het wil. Dan neem je weer de regie in handen en ontmantel je de oude reflexen die vroeger zo noodzakelijk voor je waren en de kiem van je burn-out vormden.
Als je jouw kiem wil leren kennen ben je van harte welkom.
Reactie plaatsen
Reacties